Yoga pour adultes – Entretien et énergie
Ce cours du lundi et jeudi entre 18h et 19h est ouvert à tous : débutant ou pratiquant de yoga
Ce cours de yoga « Entretien & Energie » nécessite toutefois, afin que votre pratique puisse vous apporter tous les bénéfices attendus, un investissement de votre part.
Ces pré-requis sont indiqués ci dessous.
Au programme de ce cours
Travail sur le corps
étirements, renforcement musculaire et tonicité
Pratique de souffle
Allongement du souffle par des pratiques issues du pranayama
Etat de centrage
Pratiques favorisant un réel étant de centrage
Pré-requis N°1
Avoir une réelle intention de s’engager dans la pratique, c’est à dire de pratiquer de façon régulière
Pré-requis N°2
Pouvoir tenir une assise (sur tapis ou sur chaise) sur plusieurs minutes sans bouger.
Pré-requis N°3
La volonté de mieux se découvrir, d’en exprimer une réelle intention, une envie, un besoin, une nécessité, une urgence intérieure.
« Votre espace sacré est l’endroit où vous pouvez vous retrouver encore et encore ».
Joseph Campbell
Joseph Campbell
Espace Le Chemin Vert
Les cours de Yoga se tiennent à l'Espace Le Chemin Vert lecheminvert.fr Centre de psychothérapie et de pratiques énergétiques 63 rue de Village 13006 Marseille (proche Préfecture, Castellane, Baille, Lodi, Cours Ju) - Tél 06 24 10 24 87
Adhésion, inscription
Agir pour se transformer !
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