Nouveauté rentrée Septembre 2023 !
Cours adultes de Yoga tous les lundis à 18h00

Ces ateliers, sous la forme de rencontres mensuelles d’une durée de 3 heures, se présentent en modules thématiques indépendants et complémentaires .
Ils sont ouverts et accessibles à tous, les débutants en Yoga sont les bienvenus.

Objectifs poursuivis
Ils visent à compléter les cours, approfondir la théorie pour mieux saisir la portée du yoga, approfondir les techniques et la pratique.
Une partie théorique sur le thème et l’approche yoga du sujet est abordée, suivie d’une mise en pratique.
Une documentation pourra être fournie, accompagnée d’une proposition de séance pour pouvoir retravailler ensuite en autonomie ces techniques chez soi.

LE THÈME DE L’ÉQUILIBRE

Les bases de l’équilibre

Une série de 3 rencontres pour aborder l’équilbre et le R.E.D (Rêve Éveillé Dirigé) :

• Rencontre N°1 – Samedi 7 Octobre 2023 (9h00-12h00) : Les bases de l’équilibre : notions d’équilibre, assis, passage assis / debout, l’équilibre sur un pied

• Rencontre N°2 -Samedi 4 Novembre 2023 (9h00-12h00) : Les équilbres dans la mobilité, équilibre jambe avant, jambe arrière (avec supports)

• Rencontre N°3 -Samedi 9 Décembre 2023 (9h00-12h00) : La marche consciente, la marche funambule, marche lente avec obstable, les yeux fermés

Stéphane Anselmino et Célia Frutozo (thérapeute transpersonnelle) co-animeront cet atelier selon le déroulé suivant :

2 heures : Pratique autour du yoga et de l’ équilibre

1 heure : séance allongée de Rêve Éveillé Dirigé (R.E.D)

Pour la partie gestion mentale, nous aborderons l’approche du R.E.D (Rêve Éveillé Dirigé) à partir d’une approche de la psychologie transpersonnelle.
Ces rencontres peuvent être suivies de façon consécutive ou indépendante.

Horaires: 9h / 12h00

Participation : 50 €

Sur réservation 06.04.52.18.74 ou yogactions@gmail.com

5 Jours en immersion pour expérimenter la pratique de Yoga sur chaise – Yoga séniors à partir de nos expériences respectives de Yoga auprès de nos ainés en :
– activités loisirs,
– en foyer de résidence, résidence séniors
– en structures médicalisées ( Ephad…..)

Co-animation Joelle Benier et Jeannot Margier
A l’issue de cette formation vous disposerez de l’outillage nécessaire pour proposer vos services auprès des structures départementales et locales.
Ce stage résidentiel se déroulera dans un lieu en pleine nature au coeur des Cévennes propice au ressourcement.

Prochaine session Juillet 2024 limitée à 17 participants. Sur réservation
Demande d’information : nous contacter yogactions@gmail.com

Les cours de Yoga se tiennent à l'Espace Le Chemin Vert lecheminvert.fr
Centre de psychothérapie et de pratiques énergétiques
63 rue de Village 13006 Marseille (proche Préfecture, Castellane, Baille, Lodi, Cours Ju) - Tél 06 24 10 24 87

• « Très heureuse de ce séjour enrichissant de par votre transmission de la méthode mais aussi pour l’enrichissement de cœur.Tous mes remerciements pour votre générosité, votre écoute, votre simplicité et votre complicité et pour tous ces échanges humains de cœur ». (Véronique- Enseignante de Yoga)
• « Merci à vous toutes et tous pour ce stage lumineux. Joelle et Stéphane ont su faire preuve de beaucoup de bienveillance …..Leur enseignement très riche semble être le résultat d’un travail soutenu , rigoureux et bien structuré . La coordination était parfaite. Je reviens avec le sentiment d’avoir beaucoup appris à tout point de vue » . (Marie Andrée-Enseignante de Yoga)
• « Je vous remercie tous les 2 pour la qualité votre accueil, je ne serais le redire pour la grande richesse et générosité de votre enseignement précieux. J’ai été très touchée par votre grande qualité de cœur,qui permet de faire émerger le meilleur de nous même. J’ai reçu bien plus qu’un enseignement de Yoga sur Chaise et je mesure avec un peu plus de recul tous les bénéfices et impacts personnels que cela m’a apporté afin de me permettre de continuer à évoluer sur mon propre chemin. » (Nathalie- Enseignante de Yoga)