Cours particuliers de Yoga
Mieux vous accompagner pour progresser à votre rythme : un enseignement et une approche personnalisés
Pour une approche plus individualisée du YOGA, afin de mieux répondre à vos besoins spécifiques à partir d’un travail adapté à votre capacité,
. Pour entretenir et stimuler votre énergie à partir du travail sur le souffle
. Renforcer votre potentiel physiologique : travail de tonification et de renforcement musculaire
. Pour apaiser l’esprit , apprendre à canaliser ses pensées
. Disposer d’un suivi individualisé afin d’aller vers une pratique autonome personnelle
. Pour travailler selon ses propres besoins en fonction de ses problématiques
Séance: 1 heure : 60 € (à l’Espace Chemin vert)
Cours privé de yoga en ligne – un accompagnement personnalisé
Vous préférez pratiquer depuis chez vous ou vous avez des contraintes pour vous déplacer ?
Je vous propose des cours de yoga personnalisés en ligne, adaptés à vos besoins et à votre condition physique.
Lors d’un premier échange, nous prenons le temps d’évaluer vos attentes afin de construire un accompagnement sur mesure.
Ces séances peuvent vous aider par exemple à :
- préparer un programme de remise en forme
- renforcer votre structure physique
- améliorer votre respiration
- développer mobilité et équilibre
- approfondir votre pratique du yoga
📩 Contactez-moi pour en parler et mettre en place votre accompagnement.
Ces cours sont accessibles aux débutants et particulièrement adaptés aux personnes souhaitant entretenir leur mobilité et leur vitalité.
Se ressourcer
→ Apprendre à se régénérer
→ Maîtrise de soi
→ Développer sa capacité à se détendre
→ Améliorer son sommeil
Renforcer le corps
→ Pratique des postures traditionnelles (Asana) qui travaillent le corps de l’intérieur, renforçant sa tonicité tout en développant sa souplesse ainsi que son élasticité
Stimuler sa vitalité
→ (Re)découvrir les techniques respiratoires et les souffles régénérants
→ Travail sur la stimulation de l’énergie vitale
→ Favorise une meilleure réaction du corps, stimulation des défenses immunitaires
« Votre espace sacré est l’endroit où vous pouvez vous retrouver encore et encore ».
Joseph Campbell
Joseph Campbell
Espace Le Chemin Vert
Les cours de Yoga se tiennent à l'Espace Le Chemin Vert lecheminvert.fr Centre de psychothérapie et de pratiques énergétiques 63 rue de Village 13006 Marseille (proche Préfecture, Castellane, Baille, Lodi, Cours Ju) - Tél 06 24 10 24 87
Adhésion, inscription
Agir pour se transformer !
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