Actualités de Yog’action
Bienvenue à tous, débutants comme plus avancés
Il est possible de pratiquer le Yoga à tout âge et à tout moment de l’année, il suffit « simplement » de le décider.
« Parce qu’iI n’y a pas un Yoga pour tous mais un Yoga pour chacun »
Pas de cours les semaines du 23 au 28 février et 6 au 12 avril 2026 ( vacances)
Les rencontres-ateliers du samedi
Approfondir et améliorer sa pratique – Trouver une autonomie dans une pratique personnelle
Ces ateliers, sous la forme de rencontres mensuelles d’une durée de 3 heures, se présentent en modules thématiques indépendants et complémentaires .
Ils sont ouverts et accessibles à tous, les débutants en Yoga sont les bienvenus.
Objectifs poursuivis
Ils visent à compléter les cours, approfondir la théorie pour mieux saisir la portée du yoga, approfondir les techniques et la pratique.
Une partie théorique sur le thème et l’approche yoga du sujet est abordée, suivie d’une mise en pratique.
Une documentation pourra être fournie, accompagnée d’une proposition de séance pour pouvoir retravailler ensuite en autonomie ces techniques chez soi.
ATELIER DECOUVERTE Dimanche 8 Mars – 9h30-12h30
YOGA ET CHANT ( inscriptions en cours)
Objectifs
-
Libérer la voix pour trouver sa voie .Le yoga comme outil d’ouverture à soi afin d’ajuster le placement du corps, pour favoriser la circulation du souffle et de l’énergie.
-
Mettre tout son potentiel à sa disposition et à son service pour mettre son instrument vocal en résonance.
Programme :
- Éveil corporel et respiration (60min)
- Chant et Technique vocale (120 min)
Public
Ouvert à tous, aucune expérience du chant ou du yoga n’est nécessaire.
Adapté aux seniors, aux débutants et aux curieux de la dimension sonore du yoga
Horaires: 9h30 / 12h30
Participation :
30 € (Adhérents) – 50€ (non adhérents)
Sur réservation 06.04.52.18.74 ou yogactions@gmail.com
Stage de YOGA ET PRATIQUES CREATIVES …. pour s’exprimer pleinement
Stage en immersion du vendredi 12 juin au dimanche 14 Juin 2026
Abbaye de Valsaintes (04)
Limité à 10 participants- (pré-réservation conseillée)
Se sentir plus solide et en confiance, dans son corps et dans sa vie
3 jours pour : SE RENFORCER , S’ANCRER ET SE RELIER
- 👉A la nature
- 👉Aux autres
- 👉A soi dans sa dimension fonctionnelle
- 👉A sa dimension essentielle et supérieure, à sa vraie nature
Les activités proposées
- Pratiques de yoga adaptées aux personnes : pratique posturale, respiratoires et outillage yogique à vocation thérapeutique
- Intériorisation et concentrations
- Activités créatives, expression de soi
- Expression corporelle
- Rêves éveillés dirigés, travail d’introspection
Journée type
- 7h30 – 8h30 : Pratiques d’éveil (Yoga / Do-In)
- 8h30 – 9h30 : Petit-déjeuner
- 9h30 – 12h30: Pratiques de Yoga avec Stéphane
Postures, travail sur le souffle, mudra, yoga du son
- 13h30 – 14h30 : Déjeuner
- 14h30 – – 17h30 : Pratiques de l’après-midi avec Célia
Expression de soi au travers différents outils proposés : rêve éveillé, peinture spontanée, écriture, collage… - 18h-19h : Yoga adapté
- 19h30 – 20h30 : Dîner
- 20h30 – 21h : Activités du soir (optionnel) : propositions du site de Valsaintes
Animateurs :
Thérapeute psycho comportementale et spirituelle
Enseignant et formateur de Yoga
FAITES VOUS DU BIEN : OFFREZ VOUS UNE DECOUVERTE DU YOGA !
Stage de YOGA ET Cure AYURVEDIQUE EN INDE (Kerala)
Stage en immersion du jeudi 26 Novembre au vendredi 11 Décembre 2026
KOVALAM ( INDIA)
Limité à 12 participants- (pré-réservation conseillée)
Cette retraite combine :
- Une cure ayurvédique personnalisée (soins adaptés à votre constitution).
- Des séances quotidiennes de yoga doux pour seniors et débutants.
- Des moments de repos et de silence, indispensables à l’intégration.
- L’expérience unique de l’Inde, berceau du yoga et de l’ayurvéda.
👉 Pas besoin d’être souple ni expérimenté : tout est adapté en douceur.
Points clés
- Do-In le matin : simple, doux, auto-massages, idéal pour stimuler la circulation et l’énergie sans forcer.
- Yoga en fin d’après-midi : séquences de 2h, progressives (respiration + mobilité + postures restauratives + méditation).
- Massages personnalisés : adaptés selon la constitution (Vata, Pitta, Kapha) et les éventuelles fragilités physiques.
- Beaucoup de temps de repos, essentiel en cure ayurvédique, qui agit profondément sur le système nerveux.
- Petit groupe (12 pers. max) pour un suivi attentif et une ambiance conviviale et intimiste.
STAGES ET WEEK END DE FORMATION À LA PRATIQUE DU YOGA SENIORS
à destination des enseignants de yoga et aux pratiquants motivés
Ecolieu « Ô Saveur de l’Instant » 71500 St Usuge
Centre Védantique de Gretz -77215 GRETZ
à destination des enseignants de yoga et aux pratiquants motivés
𝗙𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗲𝘀 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝗲𝗻𝗱 𝗱’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗚𝗿𝗲𝘁𝘇 (𝟳𝟳)
- 24- 26 avril 2026 : L’Equilibre
- 2-4 octobre 2026 : Approfondissement du Yoga assis sur chaise- Utilisation de la chaise comme support dans les pratiques
𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙪 𝙮𝙤𝙜𝙖 𝙖𝙨𝙨𝙞𝙨 𝙨𝙪𝙧 𝙘𝙝𝙖𝙞𝙨𝙚
- Formule en 2 Week- end les 25-27 sept et 13 -15 novembre sur Gretz (77)
- Formule 5 j en immersion : 12 Juillet -17 Juillet 2026 St Usuge (71)
du dimanche 12 juillet 18h00 au vendredi 17 juillet 2026 14h00
STAGE DE FORMATION À LA PRATIQUE DU YOGA SUR CHAISE
à destination des enseignants de yoga et aux pratiquants motivés
Ecolieu « Ô Saveur de l’Instant » 71500 St Usuge
STAGE DE FORMATION À LA PRATIQUE DU YOGA SUR CHAISE
à destination des enseignants de yoga et aux pratiquants motivés
Ecolieu « Ô Saveur de l’Instant » 71500 St Usuge
5 Jours en immersion pour expérimenter la pratique de Yoga sur chaise – Yoga séniors à partir de nos expériences respectives de Yoga auprès de nos ainés en :
– activités loisirs,
– en foyer de résidence, résidence séniors
– en structures médicalisées ( Ephad…..)
Co-animation Joelle Benier
A l’issue de cette formation vous disposerez de l’outillage nécessaire pour proposer vos services auprès des structures départementales et locales.
Ce stage résidentiel se déroulera dans un lieu en pleine nature au coeur des Cévennes propice au ressourcement.
Sur réservation
Demande d’information
FAITES PLAISIR : OFFREZ VOUS UN BON CADEAU POUR DECOUVRIR LE YOGA !
« Votre espace sacré est l’endroit où vous pouvez vous retrouver encore et encore » – Joseph Campbell (1904-1987)
Espace Le Chemin Vert
Les cours de Yoga se tiennent à l'Espace Le Chemin Vert lecheminvert.fr Centre de psychothérapie et de pratiques énergétiques 63 rue de Village 13006 Marseille (proche Préfecture, Castellane, Baille, Lodi, Cours Ju) - Tél 06 24 10 24 87
Inscription aux stages de formation au yoga séniors
Descriptif Stage de juillet 2025 -5 jours
Témoignages de stages
• « N’hésitez plus ! Un stage riche et complet, des formateurs généreux.. un stage qui reste et qui nous fait grandir, même pour une pratique plus » classique » du yoga. Du ressenti et de la joie ! » (Elise K)
• « …Joëlle et Stéphane se sont révélés être des enseignants hors pair, d’une grande générosité avec un grand savoir-faire et savoir-être. Je me suis vraiment régalée pendant ces 5 jours, au sens propre comme au figuré! 🙂 « (Laurence C.- Enseignante)
• « Très heureuse de ce séjour enrichissant de par votre transmission de la méthode mais aussi pour l’enrichissement de cœur.Tous mes remerciements pour votre générosité, votre écoute, votre simplicité et votre complicité et pour tous ces échanges humains de cœur ». (Véronique- Enseignante de Yoga)
• « Merci à vous toutes et tous pour ce stage lumineux. Joelle et Stéphane ont su faire preuve de beaucoup de bienveillance …..Leur enseignement très riche semble être le résultat d’un travail soutenu , rigoureux et bien structuré . La coordination était parfaite. Je reviens avec le sentiment d’avoir beaucoup appris à tout point de vue » . (Marie Andrée-Enseignante de Yoga)
• « Je vous remercie tous les 2 pour la qualité votre accueil, je ne serais le redire pour la grande richesse et générosité de votre enseignement précieux. J’ai été très touchée par votre grande qualité de cœur,qui permet de faire émerger le meilleur de nous même. J’ai reçu bien plus qu’un enseignement de Yoga sur Chaise et je mesure avec un peu plus de recul tous les bénéfices et impacts personnels que cela m’a apporté afin de me permettre de continuer à évoluer sur mon propre chemin. » (Nathalie- Enseignante de Yoga)
• « Professeur de viniyoga depuis peu et personne en situation de handicap, je voulais témoigner de mes remerciements envers Joëlle et Stéphane, formateurs de l association Rvhy car malgré mon handicap j à ai pu suivre une formation d une grande qualité tant sur le plan pédagogique que sur le plan humain. Je recommande cette formation à tous ceux qui cherchent une formation qui donne un cadre tout en permettant à chacun d apporter sa touche de créativité ». (Mireille H- Enseignante de Yoga)
Agir pour se transformer !
Agir pour se transformer !
