Actualités de Yog’action

Bienvenue à tous, débutants comme plus avancés

Il est possible de pratiquer le Yoga à tout âge et à tout moment de l’année, il suffit « simplement » de le décider.
« Parce qu’iI n’y a pas un Yoga pour tous mais un Yoga pour chacun »

Pas de cours de YOGA du 17 au 23 février et du 14 au 20 avril (congés)

 

2 Cours adultes de Yoga tous les lundi et mercredi à 18h00 (entretien-énergie)

2 cours de Yoga sur chaise débutants les lundi et mardi

2 cours de Yoga sur chaise avancés : chaise- debout- au sol

FAITES VOUS DU BIEN : OFFREZ VOUS UNE DECOUVERTE DU YOGA !

Les rencontres-ateliers du samedi

Approfondir et améliorer sa pratique – Trouver une autonomie dans une pratique personnelle

Ces ateliers, sous la forme de rencontres mensuelles d’une durée de 3 heures, se présentent en modules thématiques indépendants et complémentaires .
Ils sont ouverts et accessibles à tous, les débutants en Yoga sont les bienvenus.

Objectifs poursuivis

Ils visent à compléter les cours, approfondir la théorie pour mieux saisir la portée du yoga, approfondir les techniques et la pratique.
Une partie théorique sur le thème et l’approche yoga du sujet est abordée, suivie d’une mise en pratique.
Une documentation pourra être fournie, accompagnée d’une proposition de séance pour pouvoir retravailler ensuite en autonomie ces techniques chez soi.

ATELIER N°3- Samedi 1er Mars 2025 (9h-12h00) -LA DIMENSION MENTALE EN YOGA

Approche mentale en yoga

Faciliter le lien à ses ressentis intérieurs, apprendre à se recentrer par des techniques de concentration , d’intériorisation.

La finalité du yoga vise comme objectif  un mental posé, calme et centré.

Programme et Objectifs 

  • Techniques posturales, visualisations, souffles et mudra  qui recentrent et apaisent
  • Concentrations (sur Yantra)
  • Techniques oculaires
  • Séance de Yoga Nidra

Horaires: 9h / 12h00

Participation : 45 €

Sur réservation 06.04.52.18.74 ou yogactions@gmail.com

Stage de YOGA ET PRATIQUES CREATIVES ….pour s’exprimer pleinement

du vendredi 13 au dimanche 15 Juin 2025

Abbaye de Valsaintes (04)

Animateurs :

Célia Frutozo 

Thérapeute psycho comportementale et spirituelle

 

 

 

Cours de yoga à Digne 04

Stéphane Anselmino

Enseignant et formateur de Yoga

 

Se réapproprier le lien entre le corps et l’esprit pour trouver un état de calme et de bien être

Amener plus de Conscience sur le fonctionnement de son corps, de sa respiration et de ses pensées et sortir du « mode automatique »

3 jours, 3 temps

  • Temps 1 : Poser, déposer (son corps, ses pensées)
  • Temps 2: Ressentir, laisser émerger ce qui est
  • Temps 3: Rééquilibrer, harmoniser, se réaligner

Les activités proposées

  • Pratiques de yoga adaptées aux personnes :pratique posturale, respiratoires et outillage yogique (mudra)
  • Intériorisation et concentrations
  • Activités créatives, expression de soi
  • Expression corporelle
  • Rêves éveillés dirigés, travail d’introspection

STAGES ET WEEK END DE FORMATION À LA PRATIQUE DU YOGA SENIORS
à destination des enseignants de yoga et aux pratiquants motivés

Ecolieu « Ô Saveur de l’Instant » 71500 St Usuge

Centre Védantique de Gretz -77215 GRETZ

Formations YOGA SENIORS ouvertes à l’inscription avec Joelle Benier et Yogaction Yoga Stéphane

𝗙𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗲𝘀 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝗲𝗻𝗱 𝗱’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗚𝗿𝗲𝘁𝘇 (𝟳𝟳)

  • 16-18 Mai 2025 : Le souffle au cœur de la pratique : de l’éveil du souffle au souffle subtil
  • 10-12 octobre 2025 : la ceinture pelvienne (bassin et hanches)

𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙪 𝙮𝙤𝙜𝙖 𝙖𝙨𝙨𝙞𝙨 𝙨𝙪𝙧 𝙘𝙝𝙖𝙞𝙨𝙚

  • Formule en 2 Week- end  les 26-28 sept et 21 -23 novembre sur Gretz (77)
  • Formule 5 j en immersion : 27 Juillet -01 Aout 2025  St Usuge (71)

du dimanche 27 juillet 18h00 au vendredi 01 Août 2025 14h00
STAGE DE FORMATION À LA PRATIQUE DU YOGA SUR CHAISE
à destination des enseignants de yoga et aux pratiquants motivés
Ecolieu « Ô Saveur de l’Instant » 71500 St Usuge

5 Jours en immersion pour expérimenter la pratique de Yoga sur chaise – Yoga séniors à partir de nos expériences respectives de Yoga auprès de nos ainés en :
– activités loisirs,
– en foyer de résidence, résidence séniors
– en structures médicalisées ( Ephad…..)

Co-animation Joelle Benier 
A l’issue de cette formation vous disposerez de l’outillage nécessaire pour proposer vos services auprès des structures départementales et locales.
Ce stage résidentiel se déroulera dans un lieu en pleine nature au coeur des Cévennes propice au ressourcement.

Sur réservation
Demande d’information 

FAITES PLAISIR : OFFREZ VOUS UN BON CADEAU POUR DECOUVRIR LE YOGA  !

carte cadeau- yogaction marseille
offrez une carte cadeau et faites découvrir le yoga à un proche.

« Votre espace sacré est l’endroit où vous pouvez vous retrouver encore et encore » – Joseph Campbell (1904-1987)

Stage Yoga
Stage Yoga
Stage Yoga nature

Espace Le Chemin Vert

Le chemin vert marseille
Les cours de Yoga se tiennent à l'Espace Le Chemin Vert lecheminvert.fr
Centre de psychothérapie et de pratiques énergétiques
63 rue de Village 13006 Marseille (proche Préfecture, Castellane, Baille, Lodi, Cours Ju) - Tél 06 24 10 24 87

Inscription aux stages de formation au yoga séniors

Descriptif Stage de juillet 2025 -5 jours

Témoignages de stages

« N’hésitez plus ! Un stage riche et complet, des formateurs généreux.. un stage qui reste et qui nous fait grandir, même pour une pratique plus  » classique » du yoga. Du ressenti et de la joie !  » (Elise K)

« …Joëlle et Stéphane se sont révélés être des enseignants hors pair, d’une grande générosité avec un grand savoir-faire et savoir-être. Je me suis vraiment régalée pendant ces 5 jours, au sens propre comme au figuré! 🙂 « (Laurence C.- Enseignante)

« Très heureuse de ce séjour enrichissant de par votre transmission de la méthode mais aussi pour l’enrichissement de cœur.Tous mes remerciements pour votre générosité, votre écoute, votre simplicité et votre complicité et pour tous ces échanges humains de cœur ». (Véronique- Enseignante de Yoga)

• « Merci à vous toutes et tous pour ce stage lumineux. Joelle et Stéphane ont su faire preuve de beaucoup de bienveillance …..Leur enseignement très riche semble être le résultat d’un travail soutenu , rigoureux et bien structuré . La coordination était parfaite. Je reviens avec le sentiment d’avoir beaucoup appris à tout point de vue » . (Marie Andrée-Enseignante de Yoga)

• « Je vous remercie tous les 2 pour la qualité votre accueil, je ne serais le redire pour la grande richesse et générosité de votre enseignement précieux. J’ai été très touchée par votre grande qualité de cœur,qui permet de faire émerger le meilleur de nous même. J’ai reçu bien plus qu’un enseignement de Yoga sur Chaise et je mesure avec un peu plus de recul tous les bénéfices et impacts personnels que cela m’a apporté afin de me permettre de continuer à évoluer sur mon propre chemin. » (Nathalie- Enseignante de Yoga)

• « Professeur de viniyoga depuis peu et personne en situation de handicap, je voulais témoigner de mes remerciements envers Joëlle et Stéphane, formateurs de l association Rvhy car malgré  mon handicap j à ai pu suivre une formation d une grande qualité tant sur le plan pédagogique que sur le plan humain. Je recommande cette formation à tous ceux qui cherchent une formation qui donne un cadre tout en permettant à chacun d apporter sa touche de créativité ». (Mireille H- Enseignante de Yoga) 

  Agir pour se transformer !

Contact

Laissez un message, je vous recontacte très vite. Bien cordialement, Stéphane Anselmino

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